אודות | Roots Challenge
נטליה VegaNati

מדריכת סדנת בישול ביום כיף בטבע

מיכל פישר

מדריכת יום כיף בטבע וסדנת קלפים

שני אבוטבול

דיאטנית קלינית

למה דיאטות לא עובדות?

תעשיית הדיאטות מוכרת לכם את אידיאל הרזון הנכסף... ומבטיחה תוצאות מהירות. מדובר בשילוב מסוכן ולעיתים אף יכול להוביל לתוצאות הפוכות ממה שציפיתם.

היום ידוע כי 95% מהדיאטות לא עובדות...

ירידה במשקל לאחר הלידה-
כיצד לעשות את זה נכון?

אחרי הלידה, כמעט בכל אישה מתעורר הצורך לחזור לגזרה שקדמה להיריון, במיוחד אם במהלך ההיריון הייתה עלייה עודפת במשקל.
רצוי שתדעי כי כניסה לדיאטה חריפה...

ניקוי רעלים- האם הוא כל כך טוב מכדי להיות אמיתי?

כמה עובדות שינפצו לכם את הטרנד החם.

שלום,

 

כל חיי אני שואפת לאכול בריא וטרי, אבל איך לומר את זה בכנות? זה לא ממש הולך לי , אני אוהבת ממתקים (בעיקר סוכריות גומי), חיה שגרת חיים של פיצות, מסעדות ומשלוחים לפחות פעמיים בשבוע וכך, ככל הנראה, מתנהלים החיים של רובנו.

במשך שנים קראתי, חקרתי וניסיתי כל מיני שיטות דיאטה, וזה תמיד היה קשה, מתיש, לא אפקטיבי בטווח הארוך ופעם אחת זה גם היה ממש מסוכן בריאותית. 

לצערי, לא מצאתי משהו שמתאים לי ולאורח החיים שלי אבל בעקבות הניסיונות הצלחתי למצוא את שביל הזהב לאורח חיים בריא יותר, משהו שיאתחל לי את הגוף וידרבן אותי באמת לחיות בריא יותר. מצאתי דרך שאני אוכל רק בריא, טעים, ומאוזן. 

להמשך קריאה